5:2 Diet TrackMyFast

Hvad enten du følger 5:2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) eller en anden dagfastediæt, vil TrackMyFast hjælpe dig med at forblive på rette vej og holde dig motiveret under din fastediæt, hvilket forøger dine chancer for succes.

Det inkluderer nogle fremragende egenskaber til at holde dig ajour med din diæt, bl.a.:

* Fleksible fastemønstre *
Definér fastemønstre, some gentager sig hver uge, hver anden uge eller skift faste/ikke-faste dage. Man kan skabe nye mønstre til enhver tid, efterhånden som man gør fremskridt.

* Diætstatus *
Se straks statussen for din diet, inkl. dagtypen (faste/ikke-faste dag) og vægten, der er tabt eller skal tabes.

* Målinger *
Registrér nøglemålinger inkl. vægt, tale, hals, kropsfedme, velbehag, sult og kolestorol, (HDL, LDL & Triglycerid).

* Kalender *
Forsyner dig med et månedligt kalenderblik, som viser dig dine fastedage og din vægt på de dage, hvilket gør dig i stand til at planlægge for fremtiden. Hvis dine faktiske fastedage er forskellige fra din plan, så kan du ganske enkelt klikke på kalenderdagen for at ændre den. Ændr den til en faste-, ikke-fastedag eller til en mellemliggende dag ved et enkelt klik med en knap!

* Diagram *
Markér alle dine målinger for give dig en klar geografisk oversigt over dine fremskridt hen mod din målvægt.

* Mad-dagbog *
Lav en optegnelse over maden, du spiser. TrackMyFast beregner de totale kalorier spist hver dag og rådgiver dig om, hvor mange kalorier du har tilbage til hver fastedag.

* Daglige statuspåmindelser *
En doglig statuspåmindelse fortæller dig, om du er på en fastedag, hvor megen vægt du skal tabe, og hvor mange dage du er henne i din diæt.

Download TrackMyFast nu, og hold din fastediæt under kontrol!