5:2 Diet TrackMyFast

Oavsett om du följer 5:2-dieten, Johnson Up Day Down Day (JUDDD-dieten) eller en varannan-dag-fastediet kommer TrackMyFast hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och se till att du är motiverad under din fastediet, vilket ökar dina chanser att lyckas.

Den innehåller ett antal fantasiska funktioner som hjälper dig att hålla koll på din diet, inklusive:

* Flexibla fastemönster *
Definiera fastemönster som upprepas varje vecka, varannan vecka eller varannan fastedag/icke-fastedag. Du kan skapa nya mönster när som helst samtidigt som dieten pågår.

* Diet-status *
Se statusen för din diet direkt, inklusive typ av dag (fastedag/icke-fastedag) och hur många kilo du gått ner/har kvar att gå ner.

* Mått *
Registrera nyckelmått, inklusive vikt, midja, nacke, kroppsfett, välmående, hunger och kolesterol (HDL, LDL och triglycerid).

* Kalender *
Tillhandahåller dig med en månatlig kalendervy som visar dina fastedagar och din vikt på dessa dagar, vilket gör det möjligt för dig att planera framåt. Om dina faktiska fastedagar skiljer sig från din plan kan du enkelt klicka på en kalenderdag för att ändra den. Ändra den till en fastedag, icke-fastedag eller en mellanliggande dag med ett enkelt knapptryck!

* Tabell *
Rita upp dina mått för att ge dig en tydlig grafisk vy över dina framsteg på vägen mot din målvikt.

* Kostdagbok *
För register över maten du äter. TrackMyFast räknar ut det totala antalet kalorier du ätit under dagen dagen och ger dig information om hur många kalorier du har kvar att äta varje fastedag.

* Dagliga statuspåminnelser *
En daglig statuspåminnelse informerar dig om du har en fastedag, hur mycket du måste gå ner och hur många dagar dieten har pågått.

* Hjälp *
En online-hjälpguide för applikationen ingår.

Ladda ner TrackMyFast nu och håll koll på din diet!